Yoga Studio
Nema boljeg načina da započnete dan, ili održite energiju, nego da se dobro istegnete, uradite nekoliko vježbi disanja, uradite nekoliko asana (joga položaja) i opustite se, makar i pet sekundi, u nekom višem svijetu. To zna svaka mačka :)
A za one kojima prija energija grupe, ili koji žele da nauče poneku asanu, joga studio nudi niz raznovsnih programa i obuka po sistemu "za svakog po nešto".
Željni da naučimo i da prenesemo znanje, obučavamo se konstrantno, vježbamo i živimo jogu.
Predivan ambient Yoga Studia I i II nam omogućava da uživamo još više, da uranjamo još dublje, da uzletimo još višlje.
Nekoliko praktičnih savjeta:
- preporučujemo da ne radite punog stomaka
- preporučujemo da se odmah nakon vježbanja ne najedete
- radimo bosi (ili u čarapama)
- ohrabrujemo Vas da donesete mali peškir
- možete koristiti podloge koje pripadaju Yoga Studiju
- ohrabrujemo Vas da nabavite svoje podloge
- lične podloge možete da ostavljate u Yoga Studiju
- preporučujemo da u toku časa radite ono što instruktor podučava
time ćete izbjeći eventualne povrede
- preporučujemo najmanje dva puta nedeljno da dolazite na časove
- ukoliko neki čas propustite možete ga nadoknaditi u bilo kom terminu
- ne ustručavajte se da radite i kod kuće :)
- budite strpljivi sa svojim tijelom; ne zahtijevajte previše od sebe
- dopustite da Vam asana "legne"; ne forsirajte se, sve dodje na svoje
YOGA STUDIO I - na Dracu
YOGA STUDIO II - u Dalmatinskoj
